Как помага физиотерапията на хора в напреднала възраст

С напредването на възрастта тялото ни неизбежно преминава през много физически промени. Организмът ще отслабне, костната Ви плътност ще намалее, координацията ще се влоши и ставите ще станат по-твърди. Това ще се отрази и на Вашата мобилност и баланс, което предразполага към падания и счупвания. Всички тези прояви могат да повлияят на способността Ви да излизате навън и да се стигне до намалена независимост.

Физиотерапията не може да спре стареенето, но тя може да помогне за намаляване на въздействието му върху телата и живота Ви.

Ползи от физиотерапията при възрастни хора

Целта на физиотерапията е да намали болката, която може да срещнете с напредването на възрастта, да увеличи мобилността на ставите и да помогне за възстановяване и подобряване на функционалността им. 

Нека разгледаме по-подробно основните предимства на физиотерапията в напреднала възраст:

• Лечение на болка

Болките във врата, гърба и ставите често са резултат от стегнати или слаби мускули, ограничен кръвен поток и бездействие при възрастните хора. В тези случаи физиотерапията може да увеличи притока на кръв, гъвкавостта, силата на сърцевината и мобилността.

• Безопасни упражнения

Упражненията са важни част от живота на хора от всички възрасти, но също така могат да представляват риск за някои от тях, като тези със сърдечни заболявания, остеопороза или други често срещани здравословни проблеми. Физиотерапията е идеалният начин за възрастни хора да тренират под внимателното ръководство на специалисти, намалявайки риска от наранявания, свързани с упражнения.

• Изграждане на сила и стабилност

Физикалната терапия помага на по-възрастните да изградят силата и стабилността, необходими, за да живеят живота според техните условия, без страх от падане или подхлъзване. 

• Неинвазен метод за лечение

Изграждането на сила и гъвкавост ще помогне за лечението на редица проблеми, като може да се предотвратят инвазивни лечения. Хирургическите интервенции стават все по-рискови с напредване на възрастта и отстраняването им като метод за лечение трябва да бъде основен приоритет за всеки възрастен.

• Ползи за психичното здраве

За възрастните хора поддържането на психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото. Чрез редовни раздвижвания могат да се облекчат безпокойството и депресията като се освобождават ендорфини.

• Независимост

Всички тези предимства допринасят за един жизненоважен компонент от живота на възрастните хора – независимостта. Поддържането й е от ключово значение за качеството на живот и щастието на възрастните хора, защото това да живеете сами и да се нуждаете от постоянна помощ и домашни грижи може да повлияе сериозно, както на вашата психика, така и на близките ви. 

Основни методи, които се прилагат при физиотерапията за възрастни 

• Силови и кондиционни тренировки
• Балансиране на безопасно стъпало
• Масаж и мануална терапия 
• Физиотерапия на тазово дъно
• Хидротерапия
• Осигуряване на помощни средства за придвижване

Доказано е, че възрастните хора, които редовно се занимават с физическа активност, извличат много ползи, включително по-добър баланс, повишена сила, повишена работоспособност, понижено кръвно налягане и холестерол, загуба на тегло и по-добра памет. Упражненията също подобряват настроението и помагат за намаляване на депресията и тревожните състояния, ако се изпълняват редовно. 

Физиотерапевтите в медицински център „Етика“ работят за активното здраве на хората в напреднала възраст, за сърдечната и белодробна рехабилитация. Те ще започнат с извършване на подробна оценка, включително измерване на силата, обхват на движение, баланс и ходене. Въз основа на тези информация терапевтът ще Ви създаде персонализирана програма. Запишете си час за първичен преглед на 089 30 30 310.