Как терапевтичният масаж помага при мигрена

Никой не обича да изпитва болка, особено такава свързана с мигрена. Независимо дали мигрената се появява от време на време или редовно, намирането на облекчение е основен приоритет. Тя не е обикновено главоболие, а неврологично заболяване. И симптомите, които придружават това състояние, от чувствителност към светлина и шум до гадене, могат да бъдат изключително изтощителни в ежедневието на човек.

В тези случаи, на помощ идва масажната терапия, която е показала известен успех в помагането на хората, страдащи от мигрена.

Какво представлява мигрената и как да я разпознаем?

Главоболието може да се нарече мигрена, ако е толкова силно, че е свързано с ограничаване или пълна невъзможност за извършване на физически движения и съчетано с повлияване на психическото състояние. Съществуват различни прояви на мигрената:

• Епизодични мъчителни пристъпи на главоболие
• Пулсираща постоянна болка, която продължава през цялото денонощие

Основните симптоми при мигрената са свързани с частична загуба на зрението, изтръпване или скованост на лицето, повишена чувствителност към светлина и докосване, тежест в цялата глава и остра болка на отделни места. Ако човек умее да разпознава симптомите на мигрената и отиде на специализиран масаж, може да предотврати появата на пристъпа.

Как терапевтичния масаж се бори с мигрената?

Мигрената може да бъде причинена от различни фактори, което затруднява намирането на форма на лечение. Има обаче общи черти, които са свързани с появата на мигрена, срещу които терапията с масаж може да помогне в борбата, като:

• По-нисък серотонин

Смята се, че по-ниските нива на серотонин са свързани с появата на мигрена. Терапевтичният масаж може да помогне за повишаване на нивата на серотонин, като не само повдига настроението Ви, но и облекчава болката.

• Облекчаване на напрежението

Масажната терапия се използва за облекчаване на напрежението, което помага за облекчаване на болката от мигрена. Това облекчаване на напрежението в повечето случаи се усеща веднага, по време на масажна сесия.

Масажната терапия може да бъде жизнеспособна опция за справяне с Вашето заболяване и подобряване на качеството Ви на живот. Добрата новина е, че масажът предлага много други предимства освен облекчаването на болката, включително:

• Намален стрес, депресия и тревожност
• Подобрена циркулация и приток на кислород
• Подобрено възстановяван и отпускане на мускулите и гъвкавост на ставите
• Подсилена имунна система

Видове масажи за облекчаване на болката от мигрена

Първата стъпка в борбата с мигрената е постигането на успокоение и релаксация. Един от ефективните способи за това е ароматерапията.

• Ароматерапия

В зависимост от състоянието на клиента, могат да се използват различни етерични масла при този вид масаж. Ако мигрената се явява в резултат на стрес, може да се използват масла като:

• Лавандула – действа успокояващо и болкоуспокояващо
• Бергамот – отслабва тревогата и снема емоционалния стрес и напрежението
• Грейпфрут- действа тонизиращо и релаксиращо
• Жасмин – притежава антистресово и отпускащо действие

След като сте избрали подходящото масло, може да се приложи масаж за снемане на болката. Трябва да се внимава да не се увеличи рязко притока на кръв в зоната на врата и главата, защото това може да доведе до усилване на болката. Ако има противопоказания за масаж, той не се прилага, а маслата се нанасят с леки поглаждащи движения.

• Криотерапия

Криотерапията използва лечебната сила на студа като болкоуспокояващо и противовъзпалително средство. Целта на процедурата е да се намали излишния приток на кръв и да се нормализира кръвообръщението, посредством охлаждане. Масажистът може да използва студени камъни. За тази цел се препоръчват мраморните камъни, които повече от всички други задържат студенината. Поставят се на проблемните зони по врата и главата до постигане на желания ефект. Още по време на сеанса около 30% от пациентите започват да чувстват облекчение, а при 50% настъпва подобрение след процедурата.

Ефектът от криотерапията се изразява в намаляване на мускулния спазъм, снемане на отоците, стимулиране на вегетативната нервна система и подобряване на обмяната на веществата. Масажът помага да се справяме по-добре с болката и е особено ефикасен за тези, които редовно страдат от мигрена.

• Акупунктура

Акупунктурата представлява древна китайска техника, която включва поставянето на много тънки твърди иглички в определени точки на тялото. Според традиционната китайска медицина, акупунктурата спомага за редуциране на главоболието чрез стимулирането способността на тялото да се противопоставя и превъзмогва болестни състояния, коригирайки енергийния дисбаланс. Твърди се, че мигрената и главоболието се появяват, когато естественият поток на енергия е нарушен и че акупунктурата може да коригира това нарушение, и да възстанови физическото, психическото и емоционалното здраве на пациента.

Акупунктурата може да доведе освобождаване на потискащи болкада опиоидни химикали, като ендорфини. Тя може да стимулира мозъка да отделя и други типове съединения и хормони, които предават сигнали между различни клетки, включителмо и тези на имунната система.

В медицински център „Етика“ ще намерите специалисти, които имат опит в практикуването на терапевтични масажи и справянето с подобни проблеми. Освен професионално лечение, нашите физиотерапевти ще Ви научат на техники, които да прилагате и вкъщи. Научете повече на тел. 089 30 30 310 или на physio.etica.clinic.