Баланс на тялото
  • 413
  • 0

Трудно Ви е да ходите, да се ориентирате в направата на ежедневните си дейности, имате лоша стойка и често изпускате неща? Ако е така, това са симптоми за нарушения в баланса и координацията на тялото Ви. Този проблем е често срещан и той може да доведе до сериозни наранявания, затова е необходимо да вземете мерки веднага.

Какво води до нарушения на равновесието и координацията на тялото?

Има много възможни причини за проблеми и нарушения на дисбаланса, тъй като множество системи в тялото трябва да работят заедно, за да се осъществява нормален баланс. В крайна сметка способността ни да ходим изправени не е никак малко постижение. Изисква се нашите мускули, кости, стави, очи, сърце и други елементи от тялото ни да бъдат активни, за да е възможно това.

Нарушенията в баланса могат да бъдат причинени от редица състояния, включително: 

Тези състояния най-често са причинени от малка, деликатна система от органи, която живее във вътрешно ухо. Всички тези сетивни органи се наричат ​​вестибуларна система и помагат да стабилизирате погледа си и по този начин да поддържате позата на главата и тялото си.

Когато възникнат проблеми в тази деликатна система, тогава започвате да изпитвате различни симптоми на дисбаланс, които включват:

  • Замаяност
  • Чувство на нестабилност
  • Чувство на отпадналост
  • Падане
  • Промени в зрението, като замъгляване

Друга често срещана причина може да се окаже нарушение в периферната невропатия. Нарушения на баланса, причинени от периферна невропатия, възникват, когато нервите, които пренасят нервния импулс към и от гръбначния мозък към останалата част от тялото ви, са увредени. Този нерв свързва главния и гръбначния мозък с мускулите, органите и кожата.

Честите симптоми на периферна невропатия включват:

  • Мускулна слабост
  • Болка в ръцете/краката
  • Изтръпване/изтръпване
  • Невъзможност за усещане на болка или температура
  • Лош баланс

Когато периферната невропатия причинява нарушения на равновесието, физикалната терапия е чудесен начин за облекчаване на болката и подпомагане на контрола на свързаните с нея нива на кръвната захар, за да се намалят симптомите, които я причиняват.

Подобрение на баланса и координацията с физиотерапия

Във физиотерапията, упражненията за баланс се използват за укрепване на мускулите, които поддържат правилната стойка и подсилването на костите. Упражненията за баланс също се използват, за да помогнат на пациентите да увеличат своята гъвкавост, да изградят своята издръжливост и да подобрят координацията си. Когато човек успее да надгради върху способността си да балансира, това може също да намали риска от нараняване поради чести падания, като същевременно подобрява представянето му по време на физически дейности.

Физиотерапевтите могат да помогнат за подобряване на баланса на пациента, като го научат на определени техники. Някои от тези техники включват разтягане, укрепващи упражнения, йога пози, движения на тай чи или пилатес.

Ако смятате, че Вашите проблеми с баланса се нуждаят от повече внимание, отколкото програми като йога или тай чи, има и специален вид физическа терапия за баланс, наречена вестибуларна рехабилитационна терапия. Този тип терапия може да помогне за облекчаване на симптомите при тези, които имат проблеми с вестибуларния апарат. Това включва различни техники, включително:

  • Обучение на походката
  • Упражнения за стабилизиране на погледа
  • Техники за привикване
  • Мускулно-скелетни техники

Упражнения за подобряване на баланса акцентират върху активирането, стабилизирането и укрепването на мускулите на гърба и корема – изграждане на мускулен корсет. Може да започнат от легнало положение и постепенно да се премине към седнало, изправено и накрая към ходене. Различни вариации включват затваряне на очите и движения на главата в координация с движенията на тялото, стоене на един крак, ходене в тясна линия и други.

Ползи от физиотерапията при дисбаланс:

  • Подобряване на баланса

Специфичните физиотерапевтични упражнения стъпка по стъпка, започващи от по-прости към сложни, помагат за регулиране на тялото и постепенно придобиване на контрол, което подобрява баланса, позволявайки независими дейности и движения.

  • Минимизирате паданията

Физиотерапевтичните упражнения помагат за възстановяване и укрепване на ставите и мускулите, което намалява риска от падане.

  • Оставате активни

Физиотерапевтичната помощ провежда домашна терапия, която представлява упражнения, свързани със задачи, които не само помагат за намаляване на неблагоприятните ефекти от хроничните заболявания, но също така помагат да останете активни и функционални.

  • Социално и емоционално благополучие

Физиотерапията помага на индивида да се присъедини към групова терапия в общността, където може да взаимодейства с хора, преминаващи през същия етап, и помага да се промени нагласата към по-добро, подобрявайки качеството на живот.

В медицински център „Етика“ опитните ни специалисти могат да Ви помогнат да подобрите баланса и координацията си чрез най-добрите физикални техники и иновативна апаратура. Научете повече за Вашия персонализиран план на тел. 089 30 30 310 или на physio.etica.clinic.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button