спортна травма
  • 436
  • 0
Зала за кинезитерапия

Всеки спорт носи риск от нараняване. Ако получите спортна травма е важно да посетите веднага специалист, за да предотвратите по-нататъшни усложнения. В много случаи една от най-важните стъпки след подобен проблем е започването на рехабилитация. 

Спортната рехабилитация е вид физическа терапия, която е подходяща за хора от всички възрасти, които имат болка, нараняване или заболяване на опорно-двигателния апарат. С използването на упражнения, движение и терапевтични интервенции, спортната рехабилитация помага за възстановяването на засегнатата част, намалява болката и подобрява функционалността.

Най-често срещани спортни наранявания

  • Разкъсване на кръстна връзка

Кръстната връзка помага за поддържане на колянните стави и носи стабилност. Разкъсаната кръстна връзка е изключително болезненa и ограничава способността за ходене. Контузия може да се получи от неправилно приземяване, бързо спиране или промяна на посоката.

  • Стрес фрактура

Стресовите фрактури също са форма на нараняване при прекомерна употреба на движения. Стресовите фрактури обикновено засягат долната част на краката и ходилата, като жените спортисти са по-податливи на такива наранявания, отколкото мъжете.

  • Ахилесов тендинит

Ахилесовият тендинит е възпалението на сухожилието точно над петата. Физическата активност влошава възпалението и обикновено се лекува с малко почивка, лед и разтягане.

  • Навяхване на глезена

Навяхванията на глезена се случват, когато връзката, която поддържа ставата се преразтегне поради неправилно стъпване или върху неравна повърхност.

  • Тенис лакът

Тенис лакът също е прекомерна травма, която засяга сухожилията, разположени от външната страна на лактите.

Етапи на рехабилитацията при спортни травми 

Физиотерапевтите използват различни методи за повлияване и третиране на травмите, в зависимост от тяхното естество. Това става например чрез шина, скоба, кинезио ленти и други средства, които са добро начало в процеса на рехабилитация. Отделянето на време за преминаване през всеки етап от рехабилитацията ще Ви помогне да постигнете пълно възстановяване.

Терапия с високоинтензивен магнит при спортни наранявания

При повечето наранявания първите два симптома, които човек изпитва, са болка и подуване. Това ще бъдат и първите предизвикателства, към които ще се насочат физиотерапевтите. Преди да започнете физиотерапията, най-добрият метод за облекчаване на тези симптоми може да бъде поставянето на лед, топлина и понякога масажна терапия върху наранената област. За по-добри и професионални резултати Ви съветваме да се подложите на терапия с високоинтензивен магнит, с които работим в медицински център “Етика”. Технологията се базира на електромагнитно поле с висок интензитет, което повлиява благоприятно върху човешките тъкани. Терапевтичните ефекти, до които води терапията, са облекчаване на болката, заздравяване на фрактури, миорелаксация, миостимулация и мобилизация.

Поради естеството на Вашето нараняване или продължителен период на неподвижност, Вашите стави и мускули може да са сковани. Това ще направи движението много трудно и понякога дори болезнено. За да помогне за ограничаване на времето, прекарано със схванати стави и потенциала за дълготрайни увреждания, Вашият физиотерапевт ще започне с упражнения за обхват на движение веднага щом тялото Ви е готово да се справи с тях. В медицински център “Етика” може да се възползвате от професионалните ни кинезитерапевти, които да Ви помогнат в това отношение.

След като възстановите обхвата си на движение, ще преминете към възстановяване на силата. Чрез рехабилитацията ще се научите на разнообразни упражнения за сила и издръжливост. Като се уверите, че възвръщате нивата си на сила, ще можете да намалите риска от повторни наранявания, докато се приближавате към върховите си атлетични способности.

Правилната координация на тялото е ключът към успеха. Във втория до последния етап от рехабилитацията ще трябва да „пренаучите“ увредената област, както да работите в тандем с останалата част от тялото Ви. Физиотерапевтът ще прецени какви движения да използва, когато изготвя режим на координация. След като координацията Ви достигне здравословно ниво, ще можете да преминете към последния етап от физиотерапията.

За последния етап от рехабилитацията, физиотерапевтът ще Ви накара да изпълнявате упражнения, имитиращи специфичните движения, които бихте използвали в ежедневието си. Няма да можете да се върнете в действие, докато не сте в състояние да извършите всички движения, които сте могли, преди настъпването на нараняването. След като завършат този етап, пациенти трябва да се чувстват уверени, че могат да започнат да изпълняват всичките си ежедневни дейности без страх от нараняване.

Формите на лечение включват:

  • Рехабилитация с упражнения
  • Мануална терапия
  • Масаж
  • Електротерапия
  • Лазер терапия
  • Ултразвукова терапия
  • Кинезитерапия
  • Кинезиотейпинг

Съвети за успешна рехабилитация

Спортните травми са често срещано явление, особено при спортове с голямо натоварване. Въпреки това, с подходяща рехабилитация, повечето спортисти могат да се върнат към нивото на активност преди нараняването. Има няколко ключови фактора за успешна рехабилитация след спортни травми:

1. Доверете се на квалифициран медицински специалист

2. Следвайте цялостна рехабилитационна програма

3. Бъдете търпеливи и последователни във Вашата рехабилитация

4. Останете позитивни и мотивирани през цялата си рехабилитация

В медицински център „Етика“ вярваме, че Вие сте уникални. Вашето здраве също трябва да бъде. Опитните ни специалисти ще Ви направят индивидуален план за ефективно и дълготрайно възстановяване базиран на най-новите подходи и технологии във физиотерапията. Научете повече за Вашия персонализиран план на тел. 089 30 30 310 или на physio.etica.clinic.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button