
- Физиотерапия и Рехабилитация
-
by JanetDumanova JanetDumanova
Много често хората се учудват, когато чуят че един физиотерапевт може да помогне при проблем с тазовото дъно. Затова днес ще Ви обясним по какъв начин физиотерапията е полезна за тазовото дъно и кога се прилага.
Физиотерапията на тазовото дъно е подход на лечение, който осигурява структурирано, ефективно и безопасно възстановяване на мускулите му. Целта й е да подобри силата и функцията на мускулите на тазовото дъно и да облекчи болката, слабостта и дисфункцията им. По този начин се осигурява стабилност на таза и насърчаване на правилната функция на тазовите органи, като сексуална и функция за изпразване, заедно с позата и дишането.
Какво е тазово дъно и какви са причините за усложнения?
Тазовото дъно е група от мускули и сухожилия в областта на таза. Те оформят нещо като слинг, който поддържа важни органи в тазовата кухина, сред които са пикочния мехур, ректума, матката и простата при мъжете. Свиването и отпускането на тези мускули ни позволява да контролираме позивите за уриниране и ходене по голяма нужда, а специално при жените мускулите участват и в сексуалния акт.
При дисфункция на мускулите на тазовото дъно способността да ги контролираме намалява, което може да доведе до трудности в изхождането, неконтролирано изпускане на урина и болки при интимен контакт.
Симптомите за дисфункция на тазовото дъно могат да включват:
- Запек или трудности при изхождане
- Болки в кръста
- Болки в областта на таза, гениталиите или ректума
- Напрежение в областта на таза или ректума
- Мускулни спазми в областта на таза
- Пролапс на матката
Раждането е един от основните фактори при проблеми с тазовото дъно, но има и други условия или състояния, които могат до доведат до отслабване на мускулите в областта на тазовото дъно или до разкъсване на съединителната тъкан между тях. Сред възможните причини са:
- травматично нараняване в областта на таза
- хирургична интервенция в тази област
- затлъстяване
- увреждане на нервни влакна
Какво представлява физиотерапията на тазовото дъно?
Извършва се обстоен ортопедичен преглед, като се обръща специално внимание на лумбалните прешлени и бедрата, походката и стойката. Прегледа обикновено включва оценка както на вътрешните, така и на външните мускули, като пациентите често са помолени да стоят в изправено положение, да ходят и да седят седнали, за да може терапевтът да анализира всяка съществуваща поза и ставни проблеми, засягащи мускулите на тазовото дъно.
Оценката помага да се определи дали терапията е подходяща и насочва създаването на подходящ план за грижа. Обикновено видът на препоръчваната терапия зависи от изпитаните симптоми. Например, при упражнения за отпускане и удължаване на мускулите може да са необходими облекчаване на някои симптоми, докато в други случаи са подходящи упражнения за укрепване.
Така че евентуалният план за лечение може да включва:
- Упражнения за разтягане или укрепване на мускулите на краката, тялото или таза
- Релаксиращи упражнения за скъсени тазови мускули
- Обучение по самоуправление и превенция
- Упражнения за координация
- Биологична обратна връзка за отпускане или укрепване на тазовите мускули
- Модалности като лед, топлина
- Електростимулация – приложена както с електроди, така и с високоинтензивен магнит
- Интерферентни токове в специален режим
Чрез индивидуален план за лечение физиотерапевтът манипулира мускулите на тазовото дъно, за да възстанови тяхната сила и функция. Например, скъсените и свити мускули се разтягат, за да се отпуснат и да се облекчи болката в тазовото дъно, свързана с прекомерно стягане и спазми. По същия начин се използват подходящи техники за укрепване на мускулите, облекчаване на контракциите, свързани със свръхактивен пикочен мехур и поддържане на пикочния мехур, ректума и матката в техните позиции. В крайна сметка терапията помага за облекчаване на болката и свързаните с нея симптоми и възстановяване на нормалното функциониране.
Техники за лечение при физиотерапията на тазовото дъно
Мускулите на тазовото дъно са скелетни мускули, което означава, че можете доброволно да ги контролирате и че те могат да бъдат обучени, преквалифицирани, подсилени точно както можете да направите за вашите квадрицепси, като повтаряте едно и също упражнение през цялото време. Ето кои техники се използват най-често във физиотерапията:
- Мануална терапия
Мануалната терапия при проблеми с тазовото дъно има за цел да отпусне, удължи, мобилизира и облекчи болката. Това може да включва вътрешни вагинални или ректални техники и/или външни техники за лечение на вашите мускули, връзки, фасции, сухожилия, нерви и стави.
- Електротерапия
Мускулната електростимулация може да се използва за повишаване на осведомеността и за напомняне на много слабите мускули на тазовото дъно как да работят, както и за подпомагане на укрепването на мускулите.
Други методи на електротерапия за облекчаване на болката са транскутанна електрическа стимулация и ултразвук. В медицински център „Етика“ работим с висок клас апаратура за електростимулация и ултразвукова терапия. Чрез предварително зададени честотни параметри на стимулацията се постига укрепване на отслабени мускули и/или мускулни групи. Процедурата се извършва с апарат Super Inductive System.
- Акупунктура и суха игла
Акупунктурата е една от многото техники, използвани във физиотерапията за управление на болка, наранявания на меките тъкани и като средство за подобряване на собствените лечебни химикали на тялото за подпомагане на възстановяването и подобряване на рехабилитацията. Акупунктурата и сухата игла могат да се използват за подпомагане на състояния на болка в таза.
- Програма за домашни упражнения
Ще бъдете научени на прогресивна програма за упражнения, техники за саморъчно използване и съвети. За най-добри резултати и за постигане на Вашите цели, опитните ни специалисти в медицински център „Етика“ ще Ви насърчат да играете активна роля във Вашата рехабилитация и да прилагате на практика съветите, които даваме, и програмата за домашни упражнения.
Ползи, които носи физиотерапията за тазовото дъно
Физиотерапията на тазовото дъно се фокусира върху долната част на гърба и таза като цяло и специално се стреми да помогне за координиране на мускулите на тазовото дъно.
Ползите, които носи физиотерапията за тазовото дъно включват:
- Честота и неотложност на уринирането
- Премахване на болката в корема, при полов акт, след раждане или по време на бременност
- Пролапс на тазовите органи
- Укрепване на мускулите в таза
- Увеличаване на координацията на тазовата област
В медицински център „Етика“ ще получите професионално лечение от опитни физиотерапевти при проблеми с тазовото дъно. Те ще изготвят за Вас индивидуален план, базиран на най-модерните технологии и подходи във физиотерапията. Запишете си час за първичен преглед на 089 30 30 310.